¿Quién necesita un gimnasio? Ponte en forma en casa con Workouts & Plans de Fitify.
Puedes ejercitarte usando solo entrenamiento con el peso corporal (¡sin equipo!). Sin embargo, también incluimos entrenamientos y planes de entrenamiento con equipos y herramientas como:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Banda de resistencia
• Mancuerna
• Barra
• Rodillo de espuma
• Barra de
dominadas Fitify es la aplicación definitiva de entrenamiento de cuerpo completo para perder peso, quemar grasa, desarrollar músculo y fuerza. ¡Con más de 900 ejercicios en la aplicación de entrenamiento, sus rutinas de entrenamiento diarias son siempre frescas, divertidas y efectivas! Haga ejercicio en cualquier lugar y en cualquier momento con cualquier herramienta de ajuste. No se requiere equipo, pero si tiene uno, ¡aprovéchelo!
¿Qué podemos hacer por ti?
• Plan de acondicionamiento físico personalizado: plan de entrenamiento personalizado basado en su experiencia, meta y opciones de tiempo. Cada rutina de ejercicios se crea en función de su nivel de condición física personal para obtener los mejores resultados.
• 15 minutos de entrenamientos diarios
• Más de 900 ejercicios de peso corporal y herramientas de ajuste, por lo que el entrenamiento siempre es divertido, único y efectivo
• Más de 20 entrenamientos prediseñados: elija la parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración
• Más de 15 sesiones de recuperación prediseñadas: sesiones de estiramiento, yoga y espuma.
• capacidad para crear su propio “entrenamiento personalizado” a partir de nuestra enorme base de datos de ejercicios
• funciona sin conexión
• entrenador de voz
• demostraciones claras en video HD
Planes de acondicionamiento físico
• Plan de entrenamiento semanal lleno de sesiones de entrenamiento y recuperación
• Los entrenamientos solo tardan entre 15 y 25 minutos en completarse.
• Sesiones de HIIT, Tabata, Entrenamientos de fuerza, Cardio y Recuperación con ejercicios de video fáciles de seguir.
• ¡Consulta el historial y realiza un seguimiento de tu increíble progreso!
Rutinas de entrenamiento personalizadas Combine
su propio entrenamiento de nuestra base de datos de bestias de más de 900 ejercicios. Entrenamientos
independientes
Ya sea que suba de peso corporal o use una herramienta como Kettlebell, puede optar por seguir un plan o ejecutar cualquiera de nuestros entrenamientos prediseñados. Elija parte del cuerpo, tipo de entrenamiento, duración. Eso es todo.
Fuerza:
• Entrenamiento de cuerpo entero
• Insane Six Pack
• Núcleo complejo
• Espalda fuerte • Parte
inferior del cuerpo compleja
• Saltos de fuerza explosivos • Glúteos
increíbles
• Parte superior del cuerpo compleja
• Blaster de brazo
• Pecho monstruoso
• Hombros y parte superior de la espalda
HIIT y cardio
• Alta intensidad (HIIT)
• Cardio ligero (LISS)
• Tabata
• Intervalos de cardio-fuerza
• Pliometría
•
Especial para articulaciones
• Calentamiento
• Enfriamiento
• Equilibrio y coordinación
• Científico 7 minutos
•
Entrenamiento funcional • Entrenamiento de cuerpo completo
Sesiones de recuperación
• Estiramiento de todo el cuerpo
• Estiramiento de la parte superior del cuerpo
• Estiramiento de la espalda • Parte
inferior del cuerpo Estiramiento
• Flexibilidad de cuerpo completo Yoga
• Yoga para corredores
• Yoga para una espalda sana
• Yoga matutino
• Yoga para dormir
• Rodamiento de espuma para todo el cuerpo
• Rodamiento de espuma para piernas • Rodamiento de espuma
para espalda
• Rodamiento de espuma para el cuello
Workout Builder La
función Workout Builder está disponible de forma predeterminada, por lo que su rutina de ejercicios nunca será la misma. Cada entrenamiento es fresco y divertido, por lo que aún estás motivado en tu viaje de acondicionamiento físico.
La descarga y el uso de Fitify son gratuitos. Obtenga su plan de entrenamiento y funciones adicionales con la versión Pro, que está disponible mediante suscripción. Siempre puede cancelar la suscripción aquí en Google Play / Suscripciones. Cuando cancela, el acceso a las funciones Pro caducará al final del período de pago actual. No hay aumento de precio al renovar. Ofrecemos 10 días de garantía de devolución de dinero.
¡Consulte también nuestra nueva aplicación para dispositivos Wear OS!
Contacto: support@gofitify.com
Sitio web: https://GoFitify.com
Gracias por leer hasta el final. Gracias por mantenerte en forma con nosotros 💙💪 ¿
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Ahora puede combinar varias herramientas en su plan de entrenamiento, elegir una variante más corta si tiene presión de tiempo y eliminar ejercicios ruidosos si hace ejercicio en un apartamento. ?
⚖️ Seguimiento de peso
Registre su peso con regularidad y vea cómo alcanza su peso ideal con el tiempo.
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