¿Quién necesita un gimnasio? Ponte en forma en casa con los entrenamientos y planes de Fitify.
Puedes ejercitarte usando solo entrenamiento con peso corporal (¡sin equipo!). Sin embargo, también incluimos rutinas de ejercicios y planes de entrenamiento con equipos y herramientas como:
• Kettlebell
• TRX
• Bosu
• Swiss Ball
• Medicine Ball
• Resistance Band
• Dumbbell
• Barbell
• Foam Roller
• Pull-Up Bar
Fitify es tu aplicación definitiva de entrenamiento de cuerpo completo para entrenamiento con peso corporal, ya sea que estés en casa o en el gimnasio. Con más de 900 ejercicios en la aplicación, tus planes de entrenamiento diarios siempre son nuevos, divertidos y desafiantes. Entrena en cualquier lugar, en cualquier momento usando cualquier herramienta de fitness.No se requiere equipo, pero si tienes uno, ¡aprovéchalo!
¿Qué podemos hacer por ti?
• Plan de fitness personalizado: plan de entrenamiento personalizado basado en tu experiencia, objetivo y opciones de tiempo. Cada rutina de entrenamiento se crea en función de tu nivel de fitness personal para obtener los mejores resultados.
• Entrenamientos diarios de 15 minutos
• Más de 900 ejercicios con peso corporal y herramientas de ajuste, para que el entrenamiento sea siempre divertido, único y efectivo
• Más de 20 entrenamientos prediseñados: elige la parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento y la duración
• Más de 15 sesiones de recuperación prediseñadas: sesiones de estiramiento, yoga y rodillo de espuma
• capacidad de crear tu propio "entrenamiento personalizado" a partir de nuestra enorme base de datos de ejercicios
• funciona sin conexión
• entrenador de voz
• demostraciones claras en video HD
Planes de fitness
• Plan de entrenamiento semanal lleno de sesiones de entrenamiento y recuperación
• Los entrenamientos solo toman de 15 a 25 minutos para completarse.
• HIIT, Tabata, entrenamientos de fuerza, sesiones de cardio y recuperación con ejercicios de video fáciles de seguir.
• ¡Vea el historial y realice un seguimiento de su increíble progreso!
Rutinas de entrenamiento personalizadas
Combine su propio entrenamiento a partir de nuestra enorme base de datos de más de 900 ejercicios.
Entrenamientos independientes
Ya sea que uses tu propio peso corporal o una herramienta como Kettlebell, puedes elegir seguir un plan o ejecutar cualquiera de nuestros entrenamientos prediseñados. Elige la parte del cuerpo, el tipo de entrenamiento, la duración. Eso es todo.
Fuerza:
• Entrenamiento de cuerpo completo
• Six Pack de locura
• Core complejo
• Espalda fuerte
• Tren inferior complejo
• Saltos de potencia explosivos
• Glúteos increíbles
• Tren superior complejo
• Brazos explosivos
• Pecho monstruoso
• Hombros y espalda superior
HIIT y cardio
• Alta intensidad (HIIT)
• Cardio ligero (LISS)
• Tabata
• Intervalos de fuerza cardiovascular
• Pliometría • Especial
para las articulaciones • Calentamiento • Enfriamiento • Equilibrio y coordinación • Científico 7 minutos • Entrenamiento funcional • Entrenamiento de cuerpo completo Sesiones de recuperación • Estiramiento de cuerpo completo • Estiramiento de la parte superior del cuerpo • Estiramiento de espalda • Estiramiento de la parte inferior del cuerpo • Flexibilidad de cuerpo completo Yoga • Yoga para corredores • Yoga para una espalda sana • Yoga matutino • Yoga para dormir • Rodillo de espuma de cuerpo completo • Rodillo de espuma para piernas • Rodillo de espuma para espalda • Rodillo de espuma para cuello Creador de entrenamiento
La función de creación de entrenamiento está disponible de forma predeterminada, por lo que tu rutina de fitness nunca será la misma. Cada entrenamiento es nuevo y divertido, por lo que seguirás motivado en tu camino hacia el fitness.
La descarga y el uso de Fitify son gratuitos. Obtén tu plan de entrenamiento y funciones adicionales con la versión Pro, que está disponible mediante suscripción. Siempre puedes cancelar la suscripción aquí en Google Play/Suscripciones. Cuando cancelas, el acceso a las funciones Pro caducará al final del período de pago actual. No hay aumento de precio al renovar. Ofrecemos una garantía de devolución de dinero de 10 días. ¡
Consulta también nuestra nueva aplicación para dispositivos Wear OS!
Contacto: support@gofitify.com
Sitio web: https://GoFitify.com
Gracias por leer hasta el final. Gracias por mantenerte en forma con nosotros 💙💪
Acabamos de corregir algunos errores e hicimos algunos ajustes para asegurarnos de que puedas disfrutar de la mejor experiencia de entrenamiento posible. ¡
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Ahora puede combinar varias herramientas en su plan de entrenamiento, elegir una variante más corta si tiene presión de tiempo y eliminar ejercicios ruidosos si hace ejercicio en un apartamento. ?
⚖️ Seguimiento de peso
Registre su peso con regularidad y vea cómo alcanza su peso ideal con el tiempo.
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